

Stáhněte si E-book/
video zdarma
Sám sobě terapeutem
Naučte se jak si jednoduše pomoci sami sobě (nejen v době pandemie).
Automasáž může být váš rituál, jak nastartovat nebo naopak zakončit svůj den uvolněním. Potřebujete jen 10-15 minut, therapy ball, nebo tenisák a vaše tělo. Uvolňovat můžete ve stoji, sedu, nebo v leže-je to na vás.
Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.
Co o E-booku říkají čtenáři?
- Potřebujete jen gumový balónek, nebo tenisák.
- Můžete začít ve stoji, opření o stěnu, nebo v leže na koberci/podložce
- Zkusíte to taky? 15-20 minut pro vaše tělo